Pilates / Yoga /Mail 14
Les cours sont donnés par la kinésithérapeute formée aux approches Pilates, Yoga et Ecole du dos Mail 14.
Les groupes ne dépassent pas 3 à 4 personnes, et se font au sein du cabinet au 2 rue Gabriel Fauré, 86100 Châtellerault.
Vous bénéficierez de correction pour progresser à votre rythme, et vous sentir en sécurité pour refaire une séance à la maison.
Vous vous inscrivez aux cours qui vous intéressent, aux horaires qui vous plaisent, vous avez le droit de panacher, et de venir en fonction des possibilités de votre emplois du temps. Notre idée de l’activité physique est quelle doit être pratique en terme d’organisation pour vous, fluide et ludique. Prendre plaisir à venir est important. Si vous ne savez pas quel cours serait le mieux pour vous , vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact sur le site internet pour nous poser la question.
Les tarifs
Vous êtes invité à essayer un premier cours. Si le cours vous plaît, vous pourrez choisir l’abonnement de votre choix
CARNET de 5 Cours : 80 €
CARNET de 10 Cours : 150 €
Le paiement se fait sur place par chèque ou espèce.
S'inscrire
Suivez le lien ci dessous pour vous inscrire. Cela vous permettra de choisir les cours qui vous plaisent et de pouvoir les réserver.
Les cours
Pilâtes :
Vous avez besoin de retravailler votre posture ? Vous souhaitez améliorer votre tenu ? La méthode Pilâtes est une façon de renforcer les muscles profond des abdominaux et du périnée pour mieux soutenir son corps et son dos..
Yoga :
Vous aimez travailler dans le mouvement , au rythme de votre respiration. Vous aimeriez améliorer votre équilibre et votre capacité de trouver le calme et la concentration ? Le yoga est un bonne approche pour trouver du confort dans l’inconfort. Nul besoin d’être souple pour réussir à trouver son bonheur dans cette pratique.
Ecole du dos Mail 14 ?
Vous avez mal au dos ? Vous aimez la musique et le rythme ? Vous adorez bouger sur un ballon de Klein ? Alors ce cours est fait pour vous plaire. Venez passer 1 h de travail sérieusement ludique. Sur Ballon, avec des sangles, pour une recherche de l’équilibre et de la liberté de mouvement de votre dos. L’essayer c’est l’adopter.